Sophrologie

Proposée en cours individuel aux proches aidants, la sophrologie leur permet d’apaiser les pensées et les émotions perturbatrices pour trouver un équilibre émotionnel en interne. La sophrologie s’appuie sur des techniques de relaxation que les bénéficiaires peuvent s’approprier pour les appliquer ensuite chez eux, à l’extérieur en toute autonomie.